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葉酸サプリは妊活中・妊娠中の方には非常に重要な栄養素。食べ物からでは必要量が摂取しにくいためサプリメントを取り入れて、効率良く摂取しましょう。

 

今回は、葉酸サプリのおすすめは?結局どれがいいの?の疑問を解決。おすすめの葉酸サプリはこれ!

 

 

葉酸サプリがおすすめされる訳

 

現在、少子化とも言われる世の中。この少子化の原因は、未婚者が増えたり、結婚しても子供ができないといったことが挙げられます。そのため、婚活や妊活というものに取り組んでいる方が多くなっています。

 

そしてこの葉酸という成分は、妊活中の方や妊娠中の方にとっては非常に重要な役割を持つため、注目されています。

 

葉酸は必要不可欠なもの

 

葉酸はカルシウムや鉄分といった栄養素よりはあまり聞き慣れない栄養素ですが、体を形成するのには必要不可欠なもの。特に胎児の体を形成させるにおいて重要な妊娠初期には、より多くの葉酸を摂取するようにと厚生労働省からも指針が出ている程です。

 

そのためサプリメントを取り入れて、効率良く摂取できるように工夫をしている方も多いのではないでしょうか。ただし、口から摂取するものだから安心できるサプリメントを選んでください。

 

おすすめは医薬品レベルのGMP認定工場で生産されたもの。無添加、放射線や残留農薬検査されたものが安心です。

 

おすすめ 葉酸サプリランキング(1ヶ月あたりの金額が安い順)

 

AFC葉酸サプリ

AFCの葉酸サプリは、厚生労働省推奨、疫学研究実証済み「モノグルタミン酸型葉酸」を適正量(400μg)しっかりと配合。

 

医療薬品製造レベルに準拠した国内の工場で生産。放射性セシウム検査。

 

効果が実証されている合成葉酸を使用。安全にこだわった製造方法!おいしくて食べやすいから、つわりでも続けらる!パッケージは持ち運びしやすくかわいい♪
1ヶ月あたり1,800円

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ベルタ葉酸サプリ

「ベルタ葉酸サプリ」は、現役ママならではの視点とユーザーの生の声から生まれた安心安全・高品質商品。飲みやすい大きさの錠剤サプリ。

 

国内の医薬品レベルのGMP認定工場で生産。

 

厚生労働省推奨400μgの必要量はもちろん、27種類のビタミン・ミネラル、15mgの鉄分、250mgのカルシウム、18種類の野菜など安心・高品質の美容成分を配合。

安心の無添加・無香料・放射能試験、残留農薬試験実地済み。

 

出産・授乳経験のある社員スタッフによるサポートも嬉しい♪
1ヶ月あたり3,980円

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ベジママ

「ベジママ」は、植物工場で育った機能性植物の「アイスプラント」を原料に配合し、元気なママをサポートする新妊活サプリメント。

 

国内の医薬品レベルのGMP認定工場で生産。

 

妊活の女性には必須の葉酸はもちろん、ビタミンEにビタミンC、ビタミンB群やルイボスを配合。安心の放射能試験、残留農薬試験実地済み。

 

今まで妊活サプリには配合されてこなかったマカ・葉酸を超えた「ピニトール」という成分をプラスした妊活サプリ。返金保証付き
1ヶ月あたり4,680円(初回のみ2,750円)

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葉酸の効果と食べ物

 

葉酸の摂取は、胎児の先天異常発症率を大きく減少させる効果があるといわれています。しかし葉酸は、非常にデリケートな栄養素で熱や水分によって破壊されやすい為、普段の食事ではなかなか必要量が取れないというのが現状です。

 

葉酸は食事から摂取する事しか体内に取り入れることができませんが、あらゆる栄養素の中でも比較的吸収率が良くない栄養素であることから、葉酸のサプリメントが人気です。

 

だからこそ上手にサプリメントを取り入れて欲しいと思います。
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葉酸は美容効果にも期待

 

葉酸は皮膚の粘膜を強化するという働きも持っているため、多く摂取することで美容効果が期待されるとも言われています。現在は戦時中とは異なり、生活も豊かになり、食事や食べ物に困る事は無い世の中といえますが、環境汚染などにより食材が持つ栄養素の量は戦前より半減しているとも言われています。

 

葉酸も含め、体に必要な栄養素を摂るには食事だけでは不十分であり、妊娠中の食事は特に将来の子供の成長い大きく影響するため、葉酸という栄養素はかなり重視されている傾向にあります。

 

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ちか@大人の情報ブログ

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トイプードルのワンコが1匹いるごく普通の家庭の主婦です。時々旅行に出かけたり、美味しいものを食べに家族で出かけては写真と撮りまくる日々を過ごしています。検索して面白いものを見つけるのが大好き!「聞いて!聞いて!」って感じで喋りすぎなので、そのうち口に絆創膏貼られそうでびくびくしております(^-^;)